Te-ai hotărât să faci mişcare? Iată cu ce să începi!

07 NOI 2013

De multe ori ne promitem că „de luni vom merge la sală”, însă problema este că, uneori, pur şi simplu nu ştim de unde să începem! Te ajutăm noi cu nişte sfaturi, într-un articol complet pe site-ul trupulperfect.qbox.ro.
essay servicesÎn primul rând, trebuie să fim conştienţi că orice fel de mişcare, chiar dacă îi alocăm mai puţin timp, este benefică. În al doilea rând, regula este că trebuie să o luăm uşor, să nu începem în forţă sau să avem aşteptări prea mari de la noi, ca să nu fim dezamăgiţi şi să ne pierdem motivaţia.
Un exerciţiu foarte accesibil pentru începători este mersul pe jos, dar şi: înotul, potrivit mai ales pentru persoanele supraponderale, plimbările cu bicicleta, joggingul sau exerciţiile în sala de fitness.

Citeşte mai mult pe site-ul trupulperfect.qbox.ro!

765qwerty765

InfoTrafic este un canal media unic in Romania, care emite in statiile de autobuz din Cluj-Napoca. Audienta canalului este de 130.000 de ascultatori si este masurata si garantata de CTP prin numararea de calatorii vandute zilnic in cele 31 de statii in care emite. InfoTrafic ofera pachete de publicitate potrivite pentru orice mix de marketing.

CONTACT