Ştii când e cazul să iei o pauză de la sport?

09 IAN 2014

Vezi mai multe sfaturi într-un articol complet pe trupulperfect.qbox.ro! Toată lumea ştie că sportul ne ajută să fim sănătoşi, fericiţi, în formă. Însă, ca în orice domeniu, şi aici trebuie respectate anumite limite. Dacă nu eşti sportiv de performanţă, cel mai probabil nu este necesar să mergi în fiecare zi la sală, pentru că organismul va obosi şi îţi va transmite, prin diverse mijloace, faptul că are nevoie de o pauză.

Aşadar, dacă simţim dureri de spate, iar corpul este încordat, cel mai bine este să îi dăm răgazul să se refacă, printr-o perioadă de odihnă. După repaos vom putea relua exerciţiile cu mai mult spor şi eficienţă!

Citeşte mai mult!

zp8497586rq

InfoTrafic este un canal media unic in Romania, care emite in statiile de autobuz din Cluj-Napoca. Audienta canalului este de 130.000 de ascultatori si este masurata si garantata de CTP prin numararea de calatorii vandute zilnic in cele 31 de statii in care emite. InfoTrafic ofera pachete de publicitate potrivite pentru orice mix de marketing.

CONTACT